Kehonhuolto
Pysähdy kehosi äärelle ja kohtele sitä lempeydellä. Kehonhuollossa myös mieli rauhoittuu.
Kuntoliikunta
Monipuolinen lihaskuntoharjoittelu antaa päiviisi voimaa, virkeyttä ja vetreyttä.
Tanssi
Anna elämän tanssittaa! Tanssi on superlaji niin keholla kuin mielelle.
Ulkoliikunta
Päivittyy..(16.2.2021)Liikuntaluotsi
Mielestäni liikunnan merkitys ihmisen fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnille on mittaamattoman arvokasta.
Tavoitteeni on ohjata innostaen, toiveita kuunnelle ja turvallisesti osallistujien erilaisuuden hyväksyvässä ilmapiirissä.Lämpimästi tervetuloa ohjaukseen!