Liikuntaluotsi ohjaa, liikuttaa ja innostaa - tule mukaan!

Metsähoiva

Metsähoivassa hoidetaan kehoa ja mieltä ihanassa metsäluonnossa rauhallisen liikunnan ja mielikuvaohjauksen avulla.

Metsäsali

Metsäsalissa otetaan villit voimat käyttöön ja tehdään koko kehon lihaskunnon harjoitus. Alkuun harjoitetaan liikkuvuutta ja lopussa palautellaan rauhallisesti.

Pariliike

Monipuolista liikuntaa yhdessä parisi kanssa. Pariliikkeessä yhdessä on enemmän!

Oma polku

Sinun polkusi kehon ja mielen hyvinvointiin ja tasapainoon! Sinulle sopiva suunta ja keinot oman elämäsi liikkuvaan muutokseen.


Liikuntaluotsi

Liikuntaluotsi luo liikettä keholle ja mielelle luonnossa liikkumista ja luonnollista ravintoa painottaen. Fyysisen harjoittelun lisäksi tärkeää on myös mielen ymmärtäminen ja harjoittaminen. Omien ajatusten ja käyttäytymismallien muutosta ohjaan NLP-menetelmillä mielikuvaohjauksena (neuro linguistic programming).

Liikuntaluotsi palvelee pääasiallisesti Mikkelin alueella ja lähikunnissa. Seikkailu Etelä-Savon rajojen ulkopuolelle onnistuu myös!

Luotsaan aidosti, luotettavasti ja toiveita kuunnellen!

Lähde nauttimaan liikunnan ilosta joko yksin, kaksin tai ryhmässä!