Metsä on ihmeellinen paikka! Se on lempeä ja rauhoittava ympäristö kehon ja mielen liikkeisiin. Metsä ei vaadi sinulta mitään, mutta antaa paljon, kun pysähdyt aistimaan. Metsässä liikkuminen laskee sykettä, verenpainetta ja stressitasoa. Liikkuminen metsäluonnossa vahvistaa positiivisia tunteita, nostaa mielialaa ja selkeyttä ajatuksia.! Metsä hoitaa kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi!
Metsähoivassa voit turvallisin mielin lähteä joko lähiluontokohteelle tai kauemmas "korpeen".
Metsähoiva sisältää:
- Rauhallista, kehoa hoitavaa liikuntaa metsäluonnossa. Ohjaus suunnitellaan kohderyhmän ja kohdealueen mukaisesti.
- Tietoisuusharjoituksen (mielikuvaohjausta, NLP)
- Ravitsevan ja luonnonmukaisen juoman ja välipalan ohjauksen lopuksi
Kesto noin 2 h
Ryhmäkoko maksimissaan 20 henkilöä.
Pyydä tarjousta!
