Kehonhuolto

Liikettä kehoa arvostaen

FasciaMethod

 FasciaMethod-kehonhuoltomenetelmän ovat kehittäneet fysioterapeutit Anne Puranen ja Viivi Kettukangas. Siinä yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen venyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja fasciakäsittely pallolla. Liikkeet tehdään rauhallisesti oman hengityksen rytmittämänä ja omaa kehoa kuunnellen. FasciaMethod-ohjaajien osaamista pidetään yllä ja kehitetään vuosittain päivityskoulutuksilla. 

Menetelmä sopii hyvin suorituskyvyn parantamiseen, hyvinvoinnin edistämiseen ja rasituksista palautumiseen!