Metsäsali

Voimaa metsästä

Metsässä on voimaa! Metsäsalilla otetaan villit voimat käyttöön koko kehon toiminnallisessa voimaharjoittelussa.

Pölkyn kantoa, kiven heittoa, punnerruksia, nousuja, nostoja, hyppyjä... maa joustaa jalkojesi alla ja taivas on kattona.

Metsäsali sisältää:

  • Kehon herättävä alkulämmittely
  • Toiminnallinen ja hauska koko kehon lihaskuntoharjoitus, joka suunnitellaan kohderyhmän ja metsäsaliympäristön mukaisesti
  • Rauhallinen loppuverryttely
  • Palauttava ja ravitseva juoma ja välipala harjoituksen lopuksi

Kesto noin 1 h 30 min

Ryhmäkoko maksimissaan 20 henkilöä

Pyydä tarjousta!